男士们看过来:精氨酸你了解多少,你是否需要补充,如何补充,一篇讲明白!

男士们看过来:精氨酸你了解多少,你是否需要补充,如何补充,一篇讲明白!

精氨酸是是维持正常生理机能十分重要的营养成分,许多主打增强体力、提升运动表现的保健品和运动补剂,其成分中都含有精氨酸。很多男士们服用了精氨酸,能直接感受到肌肉充血泵感,大呼神奇,但你真的了解精氨酸功效吗?每个人都适合...

孩子长高不可或缺的营养素

热文孩子长高不可或缺的营养素

根据2019年《柳叶刀》一项最新全球分析报告,该研究显示了200个国家儿童青少年的身高及肥胖趋势。调查发现一些国家的儿童在5岁之前能够健康生长,但这种健康生长的趋势会随着年龄增长而停止,由此引发了人们对学龄儿童获得营...

吃盐多不一定得高血压

热文吃盐多不一定得高血压

通常我们吃的食盐主要成分是氯化钠,包含40%钠,60%氯。我们食物供应中的重要的同时钠也可通过非氯化物的形式取代,例如碳酸氢钠(小苏打)和谷氨酸钠(味精,味精),还有一些低钠盐,钾盐之类,但约90%的补充钠来自食盐。...

6个营养素缺乏的警惕信号

6个营养素缺乏的警惕信号

当你的身体表现出异常症状的时候,可能是因为疾病的原因或者是身体缺乏营养素,可能是一种,也可能是同时缺乏多种营养素,及时的补充有利于避免未来的重大疾病,接下来的6个营养素缺乏的警惕信号要知道。严重脱发每个人每天会掉大约...