营养如何影响你的月经

营养如何影响你的月经

营养如何影响你的月经? 管理食物摄入量以确保整体月经健康的最佳方法是了解不同食物在月经周期的各个阶段如何影响您的身体。 月经周期可分为四个不同阶段——月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。经期期间的均衡...

治疗黄体功能不全的天然助孕剂

治疗黄体功能不全的天然助孕剂

黄体期是女性月经周期中从排卵开始到月经开始结束的阶段。在此期间,卵泡会急剧转变为黄体,黄体会主要分泌黄体酮。黄体期激素环境的明显变化会改变子宫内膜的结构,使胚胎能够成功植入。如果没有健康的黄体期,植入就不可能发生,因...

男士们看过来:精氨酸你了解多少,你是否需要补充,如何补充,一篇讲明白!

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精氨酸是是维持正常生理机能十分重要的营养成分,许多主打增强体力、提升运动表现的保健品和运动补剂,其成分中都含有精氨酸。很多男士们服用了精氨酸,能直接感受到肌肉充血泵感,大呼神奇,但你真的了解精氨酸功效吗?每个人都适合...

孩子长高不可或缺的营养素

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根据2019年《柳叶刀》一项最新全球分析报告,该研究显示了200个国家儿童青少年的身高及肥胖趋势。调查发现一些国家的儿童在5岁之前能够健康生长,但这种健康生长的趋势会随着年龄增长而停止,由此引发了人们对学龄儿童获得营...

吃盐多不一定得高血压

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通常我们吃的食盐主要成分是氯化钠,包含40%钠,60%氯。我们食物供应中的重要的同时钠也可通过非氯化物的形式取代,例如碳酸氢钠(小苏打)和谷氨酸钠(味精,味精),还有一些低钠盐,钾盐之类,但约90%的补充钠来自食盐。...