比起中国的米饭面条，土豆绝对是西方饮食中最受欢迎的食物之一，因为本身没什么味道，所以更利于烹饪，不论是烘烤，捣碎，油炸，煮沸或蒸制，可饭也可菜，你给他什么味道，它就能呈现什么味道。但是，对于很多糖尿病患者来说，多少会...

寒冬已经来了，随之而来的是感冒等呼吸道疾病，因为流行性感冒通常伴随普通感冒，并且很难从症状区分，我们今天说的是大多数人都会得的感冒--普通感冒。喉咙痛和流鼻涕通常是普通感冒的最初征兆，然后是咳嗽和打喷嚏，大多数人会在...

胆结石的形成非常复杂，很多时候是复杂因素的共同影响的结果。因此，预防胆结石也非常困难，意味着你要克服很多因素，有些因素比如遗传、性别因素无法避免，不过有证据表明，锻炼具有保护作用，可以显著降低胆囊疾病的风险。2016...

通常，我们会劝只要有运动能力的人每天积极运动，很多人不解，会认为这句话是随口一说，很少有人放在心上。当然，也会有人较真，说运动包治百病吗？生病了身体不舒服应该休息还怎么运动？我们今天就来解答这个问题。# 不运动会生病...

“每天1苹果，医生远离我”这句话并不是我们的俗语，而是从古老的威尔士国流传过来的，“an apple a day keeps the doctor away”，不过的确让全世界的人都对苹果的好处深信不疑。不过还真有人...

当你看到了一个明星因癌症去世，或者身边亲人朋友生病，或者自己疲劳乏力，通常都会下定决心，制定一个长期的运动计划。计划开始后的第二天早上，当你酸痛到无法起床时，你就怀疑自己了，“是不是强度太大了？我的动作做得不够标准吗...

BRAT 饮食已被推荐用于治疗急性肠胃炎、腹泻和其他胃病。BRAT 饮食中包含的食物蛋白质、脂肪和纤维含量低，因此更容易消化。虽然短期有帮助，但长期遵循这种饮食存在风险，包括营养和热量不足问题。什么是BRAT 饮食医...