运动可以降血脂吗?

运动可以降血脂吗?

广义上的高血脂指的是血脂异常,指血液中胆固醇(TC)和(或)甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,当血脂增高到一定的程度,超过了参考标准的上限,称为高脂血症。高风险人群分布十分广泛:有高血脂家族...

适度运动可以预防胆结石

适度运动可以预防胆结石

胆结石的形成非常复杂,很多时候是复杂因素的共同影响的结果。因此,预防胆结石也非常困难,意味着你要克服很多因素,有些因素比如遗传、性别因素无法避免,不过有证据表明,锻炼具有保护作用,可以显著降低胆囊疾病的风险。2016...

非药物降脂处方-运动降脂

热文非药物降脂处方-运动降脂

高血脂一般指的是血液中的脂肪含量较高,对身体的危害很大,比如动脉粥样硬化、脂肪肝、冠心病、胰腺炎等都是血脂高惹的祸。广义上的高血脂指的是血脂异常,指血液中胆固醇(TC)和(或)甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇...

脂联素是什么,高好还是低好?

热文脂联素是什么,高好还是低好?

生活中,越来越多的人对脂肪不待见,都想甩掉脂肪。没错,脂肪含量高的确是肥胖的主要特征,但是脂肪组织对身体是很有用处的。我们不能简单认为脂肪细胞就是一个储存脂肪的容器,脂肪细胞向循环中分泌多种生物活性蛋白。这些分泌蛋白...

锻炼前不妨吃点香蕉

热文锻炼前不妨吃点香蕉

香蕉是最受欢迎的健身前小吃之一。它们不仅便携式,多功能且美味,而且富含碳水化合物并且易于消化。此外,香蕉的营养非常丰富,并且由于其中含有重要的营养成分(如钾),因此可能为运动表现带来其他好处。01高碳水化合物Hgh&...

  • 1
  • 共 1 页