热文【影片】解密碳水(3)---果糖不坏，但不可爱
果糖大量存在于水果、蔗糖、和蜂蜜中，以及部分蔬菜中，优点是甜度高，大约是蔗糖的1.7倍，与葡萄糖相比，果糖对血糖影响较少，过去一直是被建议给糖尿病患者使用的糖类取代品。zhi直到19...
热文【影片】解密碳水（2）甜味剂--来点儿天然的还是人工的
我们已经了解到过量的糖会对您的健康和体重都有不良影响，根据世界卫生组织的建议，成年人跟儿童每天糖摄取量应该控制在总热量的10%以下，如果能进一步地减少至5%以下或是每天不食用超过25克的...
热文【影片】解密碳水（1）糖、淀粉、碳水搞清楚了吗？
现在大家对减肥瘦身的越来越关注，我们经常会听到碳水化合物，淀粉、糖这些专有名词，但是对这些概念似懂非懂，甚至认为是一个东西？还有的说法认为人体对糖的需要量为0，真的是这样吗？根据联合国粮农组织与世界卫生组织（FAO...
热文【影片】蛋白粉可以增肌吗？
当你在健身房训练时，总会看到肌肉男们随身携带蛋白粉，私教们也会费尽心思向你推荐蛋白粉。蛋白粉，男人吃了长肌肉，女人吃了可以燃脂瘦身，简直是健身必备之佳品。事实是怎样的呢？ 首先来了解一下肌肉增长的原理，看...
热文【影片】芳香疗法是安全有效的替代疗法吗？
当代的芳香疗法起源于传统植物医学。1910年，法国化学家勒内·加特佛斯（Rene Gattefosse）在实验室爆炸时，将沾染坏疽气体的双手放入熏衣草油，偶然发现了薰衣草的治疗特性。后来，...
热文【影片】怕得肾结石就不能吃蔬菜吗？
草酸是一种有机酸，与钠或钾结合成水溶性盐，与钙结合则形成不可溶的草酸钙。目前我们已知的肾结石主要是草酸钙结石，是由草酸和钙以及身体代谢的有机物在肾脏里浓缩结晶，不断变大形成的。 草酸在人体可分为由肝脏代谢...
热文【影片】过早白发是早衰吗？有没有补救措施？
你对奥巴马总统的头发还有印象吗？当他们第一次上任时，他们的头发看起来还很乌黑漂亮。在任期结束时，一头乌黑的头发竟然变白了。总统也这样，那我们这些普通人呢，为什么我们很多人年轻时就长出了白发，过早长出白发有什么特别原因...