得了脂肪肝，要提防糖尿病

热文得了脂肪肝，要提防糖尿病

随着生活水平不断提高，健康体检的普及，脂肪肝的检出率越来越高，脂肪肝的重视程度却越来越低，大家普遍认为这是现代社会的富贵病、常见病，没有明显症状，算不上真正的疾病，也不需要治疗。脂肪肝是由于肝脏细胞内积聚过多脂肪，是...

营养师何玮华营养师何玮华/ 营养与疾病/ / 0 评论/ 1917 阅读
胰岛素抵抗及形成原因

热文胰岛素抵抗及形成原因

细胞外的葡萄糖要进入细胞內时，需要像钥匙的胰岛素和像钥匙孔的细胞表面受体结合，才会把运输通道打开，让葡萄糖进入细胞。而胰岛素阻抗，就像钥匙或钥匙孔生锈了，让葡萄糖都留在细胞外，导致高血糖的现象。这时葡萄糖只好拼命的要...

营养师何玮华营养师何玮华/ 减肥瘦身/ / 9 评论/ 9685 阅读
糖尿病患者可以吃土豆吗？

热文糖尿病患者可以吃土豆吗？

比起中国的米饭面条，土豆绝对是西方饮食中最受欢迎的食物之一，因为本身没什么味道，所以更利于烹饪，不论是烘烤，捣碎，油炸，煮沸或蒸制，可饭也可菜，你给他什么味道，它就能呈现什么味道。但是，对于很多糖尿病患者来说，多少会...

营养师何玮华营养师何玮华/ 食谱与烹饪/ / 2 评论/ 2116 阅读
地中海饮食-最佳整体饮食

热文地中海饮食-最佳整体饮食

地中海饮食是现代营养学极其推荐的一种饮食模式，源自于1940-1950年代环地中海地区及国家(希腊、意大利南部及西班牙)的传统饮食型态。它的特色是以大量橄榄油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼、乳制品(芝士和乳...

营养师何玮华营养师何玮华/ 食谱与烹饪/ / 3 评论/ 3728 阅读
吃低脂饮食可以预防糖尿病吗？

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糖尿病风险因素糖尿病风险受多种因素影响，包括饮食、体重、甚至基因，特别是您选择的食物可能会为2型糖尿病的发展产生重要的影响。众所周知，高热量的饮食会促进体重增加，胰岛素抵抗和血糖失调，从而增加患糖尿病的风险。从低血糖...

营养师何玮华营养师何玮华/ 营养与疾病/ / 1 评论/ 17866 阅读
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