有很多家长看到网上的信息，甚至引用很多博主的说法，认为高蛋白饮食尤其是多吃肉类食物，会影响到骨骼健康，真的是这样吗？酸碱假说的争论 其实“酸碱假说”一直存在很多争论，该假说认为高蛋白质摄入的代谢，特别是来自...

现在很多小朋友睡眠时间普遍比较晚，可能和家长们的作息习惯有关，也有可能和玩电子产品，白天运动有关，所以到了晚上，孩子们会觉得饿，想吃东西。有些家长会认为这可能是好事，多吃才能长高长结实，实际上，晚上吃东西不仅不会长高...

家长朋友们应该都比较熟悉这样的场景，白天孩子精力旺盛玩得很疯，到了晚上睡觉前，经常会跟大人说腿酸或者脚痛。难道这就是所谓的“生长痛”吗？其实，生长痛与生长的关系并没有那么大！ 什么是生长痛生长痛是在发育时，...

睡眠时间长短对成长发育中的孩子非常重要，婴儿期生长突增不仅发生在睡眠期间，而且受到睡眠的显著影响，通常更长的睡眠时间对应着身体长度的更大增长。当然，除了睡得够，睡眠时机也很重要，有够多的深度睡眠，孩子才会长得更好。因...

身边常常听到有些家长说，“吃饱饭才能睡得香”，孩子吃好睡好，自然就能长高，真的是这样吗？长高受生长激素直接影响 对学龄阶段的孩子来说，想要长高，生长激素是最直接因素！生长激素又会受到饮食、睡眠、运动的影响，...

根据医学杂志《柳叶刀》的调查显示，截止2017年，中国的肥胖人口位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。儿...