男士们看过来:精氨酸你了解多少,你是否需要补充,如何补充,一篇讲明白!

热文男士们看过来:精氨酸你了解多少,你是否需要补充,如何补充,一篇讲明白!

精氨酸是是维持正常生理机能十分重要的营养成分,许多主打增强体力、提升运动表现的保健品和运动补剂,其成分中都含有精氨酸。很多男士们服用了精氨酸,能直接感受到肌肉充血泵感,大呼神奇,但你真的了解精氨酸功效吗?每个人都适合...

【营养素】钙Calcium

热文【营养素】钙Calcium

钙是人体中最丰富的矿物质之一,约占体重的1.5%。人体中百分之九十九的钙存在于骨骼和牙齿中,其余的百分之一分布在其他区域。缺钙饮食是涉及骨质疏松症发展和进展的病因之一,骨质疏松症是一种以骨骼脆性和多孔性为特征的疾病,...

钙补充剂的常见几种形式

热文钙补充剂的常见几种形式

非处方钙补充剂通常有四种不同形式。最常见的是碳酸钙和柠檬酸钙。其他两种,乳酸钙和葡萄糖酸钙,每剂含钙量较少,并且往往更难找到。至少在组成方面,钙补充剂类型之间的差异是与钙配对形成钙盐的次要元素。人体实际吸收的钙量(称...

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