热文维生素D水平低与老年人听力下降有关
在美国人口中，听力损失（HL）影响了近三分之二的70岁以上的成年人。年龄相关听力损失是一种致残性条件，并已发现链接到跌倒的危险性增加，抑郁症状和老年痴呆症的中老年人。老年人的HL可能与正常衰老，先前的噪声暴露，医疗合...
热文素食对健康的影响综合研究
本篇文章转载自《美国临床营养杂志》。2006年4月，美国哈里斯互动公司（Harris Interactive）进行了一项全国性民意测验表明，美国人口中有1.4％是素食主义者，因为他们不吃肉，鱼，奶制品或鸡蛋。今天，素...
热文进食时间是肥胖的复杂风险因素
关于饮食频率和时间安排，是当下许多患者和公众热衷的“热门”营养话题。尽管通常认为对此主题进行了充分的研究，但由于缺乏合适的食物，因此尚未针对成年人应多久或一天中的几餐，零食和高热量饮料提出官方的，循证的建议。学习。迄...
热文关于辅酶Q10的一些问题
什么叫Q10？ 辅酶Q10(co-enzyme Q10)又称为泛醌(Ubiquinone)，是由“Ubiquitous”(everywhere／无处存在)以及“quinone”(苯醌 ...
热文怎样的睡眠才算好睡眠？
我们人类需要多少睡眠时间一个人需要的睡眠时间取决于许多因素，和年龄有很大的关系。美国儿科学会和睡眠基金会建议健康的成年人（18-64岁）每晚需要7至9个小时的睡眠时间。婴儿，幼儿和青少年需要更多的睡眠才能使其成长和发...
热文关于“养肝”的营养原则
平时经常和肝病患者交流该怎么吃的问题，尤其肝癌患者要特别注意吃的问题，手术或是化疗之后，大原则都是不要乱补，因为肝脏这时需要的是休息，进补是对肝脏造成额外的负担。肝脏是负责代谢身体营养素、废物的器官，所以吃得多反而可...
热文高血脂的日常饮食管理
血脂高的定义，俗称高脂血症，一般指血浆中脂类成分，临床上主要指胆固醇或者甘油三脂升高。血脂不溶于水，必须与特殊的蛋白质即载脂蛋白结合形成脂蛋白才能溶于血液，被运输至组织进行代谢。我们会常在血脂检查报告中看到低密度脂蛋...
热文全胃切除术后记得补充维生素B12，当心贫血找上门
我曾经在门诊接诊过这样一位病人，半年前在其他医院确诊胃体癌，做了根治性全胃切除手术，手术相当顺利，进行三次化疗，但是出现了贫血，化疗只好中断，期间一直没找到贫血的原因。贫血的原因有许多种，我们临床上会依照红细胞形态特...
热文家用电子血压计推荐
一般我们医院院内护士站和体检中心的血压计都是欧姆龙的，这个牌子的血压计几百到上千元的都有，精准度比较高，也有权威机构标准认证，临床研究也会用到这个设备。最好带一些动作引导和误动作提示功能会比较好。对于常见的家庭用电子...
热文多吃脂肪会胖吗？吃对脂肪还能减肥
提到脂肪，我们就会联想到油腻，肥胖。因为脂肪意味着高热量，其实引起肥胖的原因有很多，对健康人来说，一个重要原因就是摄入能量超过消耗能量，这些未消耗的部分通常转化为脂肪储存在体内。在三大营养素当中，脂肪的热量值为９kc...