热文新生儿乳房肿胀原因及处理
有时您会发现新生婴儿的乳房区域可能会略有肿胀。通常在怀孕期间，妇女体内的雌激素水平较高，会导致准妈妈的乳房增大或肿胀，不过在刚出生的婴儿几天之内也可以看到同样的情况。婴儿的激素变化乳房肿胀是新生儿父母普遍关心的问题，...
热文这两种疼痛可能是维生素B12缺乏
维生素B12有助于预防一种称为巨幼细胞性贫血的贫血，这种贫血会使人疲劳和虚弱。疼痛是另一个身体发出的警告信号，如果在这两个区域的任何一个上感到疼痛，则可能意味着您患有B12缺乏症。维生素B12缺乏症维生素B12是有助...
热文怀孕期间吃鱼会对宝宝有影响吗？
大家都了解到鱼是优质蛋白质的来源，但是对于怀孕期间是否吃鱼还是一个比较疑惑的问题。由于担心食物中毒，许多孕妇避免食用贝类和其他海鲜，但鱼似乎确实是婴儿的大脑食品。吃鱼可能会提升儿童语言能力健康专家建议每天少于400克...
热文DASH饮食-高血压最佳饮食法则
DASH（DietaryApproaches to Stop Hypertension）饮食，也就是饮食方法来阻止高血压，是由美国心肺血液研究所提倡的，目的就是阻止(或预防)高血压。它强调你一直被告知要吃的食物(...
热文地中海饮食-最佳整体饮食
地中海饮食是现代营养学极其推荐的一种饮食模式，源自于1940-1950年代环地中海地区及国家(希腊、意大利南部及西班牙)的传统饮食型态。它的特色是以大量橄榄油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼、乳制品(芝士和乳...
热文【会员问答】微波炉加工食物对身体有害吗？
自从1940年代首次推出微波炉Radarange以来，这款厨房电器就因其对人体健康和营养的影响而备受争议。1、微波只用来加热，不污染食物微波炉内部的电磁管是由电子管产生的。微波在烤箱的金属内部反射，并被食物吸收。微波...
热文为什么要服用益生菌和益生元？
据世界卫生组织统计，消化道疾病在人群中发病率高达80%。数据披露，中国肠胃病患者有1.2亿、结直肠癌发病人数37万人、食道癌发病人数 25.8万人。在医疗发达的美国也有7000万人患有消化系统疾病，还有许多其他人的症...
热文【影片】解密碳水（2）甜味剂--来点儿天然的还是人工的
我们已经了解到过量的糖会对您的健康和体重都有不良影响，根据世界卫生组织的建议，成年人跟儿童每天糖摄取量应该控制在总热量的10%以下，如果能进一步地减少至5%以下或是每天不食用超过25克的...
热文【影片】解密碳水（1）糖、淀粉、碳水搞清楚了吗？
现在大家对减肥瘦身的越来越关注，我们经常会听到碳水化合物，淀粉、糖这些专有名词，但是对这些概念似懂非懂，甚至认为是一个东西？还有的说法认为人体对糖的需要量为0，真的是这样吗？根据联合国粮农组织与世界卫生组织（FAO...