会员提问：平时应酬较多，一直都觉得喝酒会伤肝，而且自己有中度脂肪肝，有时候感觉消化不好和腹部痛，不知道是不是肝脏的原因，现在也不敢补，怕脂肪肝加重，想咨询一下营养师我这样的情况，要不要少吃些什么？营养师回答：肝脏是人...

胆汁是一种重要的体液，在小肠吸收营养以及清除肝脏毒素方面发挥着重要的作用。胆汁通过胆固醇氧化在肝脏中不断产生，并与甘氨酸和牛磺酸结合，随后储存在胆囊中。 肝脏的作用 首先，“肝胆相照”这个词大家都...

随着生活水平不断提高，健康体检的普及，脂肪肝的检出率越来越高，脂肪肝的重视程度却越来越低，大家普遍认为这是现代社会的富贵病、常见病，没有明显症状，算不上真正的疾病，也不需要治疗。脂肪肝是由于肝脏细胞内积聚过多脂肪，是...

这几年来，我们发现脂肪肝这个疾病越来越普及，现在中国非酒精性脂肪肝（NAFLD）患病率为29.2%，其中中年人、男性、西北地区和台湾地区、人均国内生产总值超过10万元的地区、维吾尔族和回族人群的疾病负担较重。但是很多...

最近的研究表明，维生素 D 缺乏和不足在包括俄罗斯在内的世界普通人群中很常见。2019 年席卷全球的新冠大流行改变了我们的生活方式以及科学和医学方法。新冠病毒SARS-CoV-2 是一种呼吸道病毒性空气传播感染，除了...

尿酸在人体是嘌呤的最终代谢物，来源 80%是体内代谢产生，20%从饮食而来。嘌呤经由肝脏代谢形成尿酸，最后由胰脏将尿酸随尿液排出体外，如果体内产生过多尿酸或肾脏代谢能力不良，会有机会产生高尿酸血症。高尿酸血症是指血液...

我们在上一篇文章中说到牛奶对睡眠的影响，有人提到了加了γ-氨基丁酸的保健品，市面上也有很多加了这种物质的牛奶之类饮品。广告中甚至把它夸为安眠药的替代品，真是这样吗。γ-氨基丁酸（GABA）是什么？GABA全名是γ-胺...

酒流经整个消化道，大约80％的酒精由十二指肠及空肠吸收，其余由胃吸收。如果是空腹饮酒，人体1 小时内就可以吸收60％的酒精，2.5 小时内可以吸收全部的酒精。酒精被消化道粘膜吸收，5 分钟即可入血，迅速传输到人体各脏...

对于一些初次就诊的肝病患者来说，由于乙肝和丙肝病毒感染引起的肝病占绝大多数，所以肝脏有问题往往都会想到是不是感染这两种病毒，特别是肝硬化，首先想到的也是乙肝、丙肝病毒导致，其次就是大多数人都了解的因为长期饮酒导致，是...