热文山核桃那么贵，真的是健康食品吗？
山核桃是在世界各地比较流行的一种坚果，由于它们具有浓郁的黄油风味，是西餐中甜点和主菜中的常见成分。在中国，山核桃经过糖或者奶油腌制烘烤后香味浓郁，很多人爱不释手。尽管它们拥有大量的必需营养素，但它们的卡路里和脂肪含量...
热文200大卡食物长什么样子
据统计，一个成年人平均每天需要2000-2500卡路里的热量，但这当然取决于您的体力活动水平。因此，对于那些不愿在健身房大汗淋漓的人来说，一匙花生酱所犯的罪行要少得多！并且，如果您想知道如何计算所吃食物中的卡路里，此...
热文各种100卡路里食物详细图解
减肥瘦身卡路里的计算有助于设定减肥计划和每日食谱的量化操作，计算卡路里可以帮助您保持健康的体重，不过不同的食物，100卡路里的热量看起来非常不同。所以要有一个感官上的概念，这样才能快速做菜单决策。1.苹果1个大苹果会...
热文什么？吃完饭你怎么又说饿？
饥饿是身体给我们发出讯号，提醒我们该吃东西了。但奇怪的是，许多人在吃完饭不久后仍感到饥饿，当然我们不能简单指责这个人嘴馋，这里面有很多复杂因素，包括饮食，激素或生活方式，或许能够解释清楚这个现象。食物原材料太容易消化...
热文每天步行1小时可以成功减肥吗？
步行是一种很好的运动形式，可以帮助减轻体重并提供其他健康益处。尽管如此，与其他形式的锻炼相比，许多人仍认为步行对减肥无效，甚至还伤了膝盖得不偿失。 不可否认的是，步行这项活动是可以消耗热量的，不过这取决于许...
热文多囊卵巢综合征的饮食管理
多囊卵巢综合征（PCOS）是影响育龄妇女的最常见问题之一。了解为什么PCOS对女性来说是一个严重的问题，它的经典特征包括月经不调，男性性激素水平升高以及超声检查显示多囊卵巢。它与生殖，代谢和心理问题有关，以及饮食和生...
热文那些所谓的健康习惯可能是你发胖的原因
我们从电视、网络或者杂志上会听到很多所谓的健康习惯，也许是以往的认识局限，也有可能是商家营销，导致我们大多数人在多数的时间里都在干这些错误的事情。从增加运动量到减少节食卡路里，我们许多人认为我们正在为成功减肥做好所有...