会员问：
我平时比较爱喝酒，一直喝白酒，年龄过了40岁以后，发现以前酒喝醉了第二天还都会想起昨晚的经过，这两年以来每次喝醉后就断片，但当时肯定是还知道的，就是第二天醒来想不起来了，而且这种事情越来越频繁，害怕自己以后大脑损伤导致失忆，请问会这样吗？
营养师答：
成年人应该都有过喝酒断片的记忆，当体内的酒精含量高时，就会出现断片，就是片段记忆丢失。酒精会削弱醉酒时候形成新记忆的能力，但是它不会清除醉酒之前的记忆。有研究显示，血液中酒精含量达到0.22％时，发生断片的几率约为50％。
断片时会出现如下行为：行走、站立和说话困难，缺乏判断力，视力模糊。当然它受到体重，性别，酒精含量，酒精代谢能力等因素影响。
关于断片的危害，以下是常见的一些影响：
断片的危害，酒精会延迟大脑中控制呕吐反射和其他自主反应的信号。昏昏欲睡或过量饮酒的人可能会由于失去反射控制而在睡眠时呕吐,导致他们窒息。
断片还使您更容易受伤，例如跌倒或车祸。根据统计，喝醉酒的中年男性更容易昏倒，女人喝酒频率通常比男性少，可能会出现更大的断片风险，这是由于酒精代谢的生理差异造成的，包括体重，酒精代谢酶活性等。
如果长期过量饮酒，还会提高失智的风险，也就是大脑损伤导致的认知障碍，包括阿尔茨海默症，根据一项长达23年的追踪研究发现，只要每周饮酒量超过7罐啤酒，就会有失智的风险，每周多喝3罐，失智风险还会再增加约1.2倍，有酒精滥用或酒精依赖问题的人，失智症风险甚至会高达2倍。既然有这方面的担心，所以不妨及早把酒戒掉。
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