营养师何玮华第28页 - 循证独立的营养思维！

作为运动营养师，我本人也是一位积极的运动爱好者，服务了很多运动员及健身爱好者。我们都指导，专业的运动员有一个专业的服务团队，负责物理治疗、营养甚至心理辅导等...

营养师何玮华/ 运动营养/ 2020-06-04/ 0 评论/ 8650 阅读

一、辅酶Q10是药还是营养品？辅酶Q10（CoQ10），又称为泛醌，是一种复配天然抗氧化剂，存在于心脏、肝脏、肾脏和胰腺细胞内，负责制造能量，...

营养师何玮华/ 保健食品/ 2020-06-04/ 3 评论/ 3245 阅读

热文肺部磨玻璃影是什么？

随着生活水平的提高，高分辨肺部CT在体检中越来越普及，“肺部磨玻璃影”是肺科疾病中的一个常见名词，在今天越来越多地被提及。三年前我们一位年轻的会员体检时，体...

营养师何玮华/ 医学百科/ 2020-06-04/ 0 评论/ 5767 阅读

头痛是一种常见的疾病，每一个人在一生中或多或少都会体验过头痛的滋味。虽然并不是所有的头痛都是偏头痛，但...

营养师何玮华/ 营养与疾病/ 2020-06-04/ 7 评论/ 4086 阅读

我们很多会员在开始运动计划时，总会问到一个问题：到底是早上跑步好还是晚上跑步好。这个“好”，其实指向颇为不明，或者说不同人群希望...

营养师何玮华/ 运动营养/ 2020-06-04/ 0 评论/ 10547 阅读

什么是复合维生素？在美国，很多产前维生素通常是一种复合维生素补充剂，通常包含矿物质和维生素的浓缩混合物，女性在怀孕期间需要更多。理想情况下，女性在尝试怀孕和...

营养师何玮华/ 母婴营养/ 2020-06-04/ 3 评论/ 2749 阅读

就像煮鸡蛋一样，生鸡蛋也非常有营养。它们富含优质蛋白质，健康脂肪，维生素，矿物质，护眼抗氧化剂和各种其他营养素。一个完整的，大的生鸡蛋（60克）包含（1）：...

营养师何玮华/ 食品安全/ 2020-06-04/ 0 评论/ 1948 阅读

最近中国的疫情总算得到控制了，但欧美国家像是复制了武汉2月份的剧情，人数逐渐飙升。美国川普总统也正式宣布进入紧急状态，不过美国官方仍然不推荐购买口罩？01口...

营养师何玮华/ 杂谈/ 2020-06-04/ 0 评论/ 7098 阅读

新型肺炎疫情持续，口罩变得供不应求，就连保健品亦开始缺货。当中维生素C和消毒药水成为消费者的抢手货，很多超市、药房及连锁个人用品店，甚至电商平台都出现缺货的...

营养师何玮华/ 保健食品/ 2020-06-03/ 3 评论/ 8257 阅读

亚麻籽油这几年被越来越多的人接受，称为新型健康油脂，而且它和鱼油都被证明可以预防心血管疾病，比如高血压、冠心病，那么在生活中该如何选择呢？亚麻籽油是一种什么...

营养师何玮华/ 保健食品/ 2020-06-03/ 1 评论/ 14303 阅读