2022年1月 - 网站标题

热文吃脂肪长脂肪是这样吗？

按照热量平衡理论，这也是大多数人耳熟能详的理论，当你摄入的热量超过身体所需时，碳水化合物和脂肪最终都会储存在肌肉和全身其他部位。身体以甘油三酯的形式储存膳食...

营养师何玮华/ 减肥瘦身/ 2022-01-29/ 0 评论/ 17805 阅读

间歇性断食之所以风靡，是因为人们在用它进行减重的同时，有很多比较意外的发现，当然，这些都是对健康有益的发现。这其中不得不说的就是间歇性禁食对免疫调节的作用，...

营养师何玮华/ 食品安全/ 2022-01-29/ 1 评论/ 18662 阅读

关于减肥的理论基础，有两种模型，一个是热量平衡模型（EBM），一个是碳水胰岛素理论，大家对于热量平衡模型比较了解，认为热量摄入小于消耗，体重就能瘦下来。另外...

营养师何玮华/ 减肥瘦身/ 2022-01-25/ 0 评论/ 3281 阅读

间歇性断食现在在全世界范围内，越来越流行，间歇性断食包括全隔日禁食，改良隔日进食，限时进食，节食，斋月禁食等，每年，全世界数亿百万计穆斯林参加斋月仪式，从日...

营养师何玮华/ 营养与疾病/ 2022-01-17/ 0 评论/ 2757 阅读

根据2021年12月刊发的《Current Developments in Nutrition》杂志一篇文章，报道了2029 名食用“食肉动物饮食”的成年人...

营养师何玮华/ 食谱与烹饪/ 2022-01-10/ 0 评论/ 3074 阅读

什么是胶原蛋白胶原蛋白是一种极其重要的天然蛋白质，存在于您的皮肤、韧带、肌腱、关节和其他类型的结缔组织中。甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸中含量异常高，...

营养师何玮华/ 食品安全/ 2022-01-08/ 0 评论/ 6073 阅读

近年来在体育界，零酪蛋白、零麸质的饮食被认为会带来更出色的表现，因而选择零酪蛋白、零麸质饮食的一流体育选手不断增加。著名网球选手德约科维奇也是在开始零酪蛋白...

营养师何玮华/ 食品安全/ 2022-01-07/ 0 评论/ 4808 阅读

蜂蜜能解酒吗？蜂蜜水是广为流传的一种解酒方式，因为水本身就可以被看作是一种解酒剂。酒后多喝水可以促进、加速酒精物质，通过尿液、粪便以及汗液排出自身的体外。在...

营养师何玮华/ 营养与疾病/ 2022-01-06/ 0 评论/ 7640 阅读