热文预防骨质疏松，只“补钙”是远远不够的
骨质疏松症是骨量减少的疾病，以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。简单来说，健康的骨骼内部有微小的空间，像蜂窝一样，而骨质疏松症增加了这些空间的大小，导致骨骼失去强度和密度。骨骼...
推荐喝咖啡会影响钙吸收和骨质疏松吗？
咖啡因一直被认为是引起骨质疏松症的危险因素之一。在日常生活中一些饮料，如咖啡、茶、可乐、食物或药品中会含有咖啡因。有人认为它是一种弱的利尿剂，会增加钠及水分在肾脏中的排出，因此有轻微的利尿作用，所以咖啡因会增加尿中钙...