目前，越来越多的国家的健康膳食指南建议通过减少动物脂肪的摄入来减少饱和脂肪的摄入，这对我们的健康有好处。2019年一篇综述研究设计15项研究，参与者超过5.9万人。作者很想知道遵循这一建议，是否会降低死亡或患心血管疾病(心脏病或中风)的风险。他们评估了用植物油、不饱和油脂或淀粉食品取代动物脂肪和硬植...

目前，全世界已经形成普遍的共识：母乳含有多种生物活性物质，易于消化吸收，在调节免疫和生长发育等方面发挥不可替代的作用，是满足婴儿生理和心理发育的最理想的天然食物。WHO和联合国儿童基金会建议，在生命的最初6个月应该对婴儿进行纯母乳喂养，以实现最佳生长、发育和健康。婴儿期是出生后生长发育最快的阶段，对...