盐是长高的"敌人"还是"朋友"

盐是长高的"敌人"还是"朋友"

钠是身体必需的营养素,它的最主要来源是食盐,一茶匙的食盐(约6克)能提供2300毫克的钠,钠对维持体内水分平衡与生理功能有密切关系。低盐饮食影响骨健康人体内有很大一部分钠沉积在骨骼中,占到了40%,骨骼可以作为钠储存...

吃盐多与高血压有关系吗?

热文吃盐多与高血压有关系吗?

通常我们吃的食盐主要成分是氯化钠,包含40%钠,60%氯。我们食物供应中的重要的同时钠也可通过非氯化物的形式取代,例如碳酸氢钠(小苏打)和谷氨酸钠(味精,味精),还有一些低钠盐,钾盐之类,但约90%的补充钠来自食盐。...

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