真实记录本人今天发生的一件事情，当然这已经不是第一次发生了，今天中午到下午，连续喝了两大杯美式咖啡，结果从下午开始一直到晚上8点这段时间，心率一直都比较快，血压也有明显升高，心脏也一直不适，感觉非常累有着要猝死的冲动...

步行是一种很好的运动形式，可以帮助减轻体重并提供其他健康益处。尽管如此，与其他形式的锻炼相比，许多人仍认为步行对减肥无效，甚至还伤了膝盖得不偿失。 不可否认的是，步行这项活动是可以消耗热量的，不过这取决于许...