就像煮鸡蛋一样，生鸡蛋也非常有营养。它们富含优质蛋白质，健康脂肪，维生素，矿物质，护眼抗氧化剂和各种其他营养素。一个完整的，大的生鸡蛋（60克）包含（1）：卡路里：72。蛋白质：6克。脂肪：5克。维生素A：RDI的9％。维生素B2（核黄素）：RDI的13％。维生素B5（泛酸）：RDI的8％。维生素B...