热文锻炼前不妨吃点香蕉 香蕉是最受欢迎的健身前小吃之一。它们不仅便携式,多功能且美味,而且富含碳水化合物并且易于消化。此外,香蕉的营养非常丰富,并且由于其中含有重要的营养成分(如钾),因此可能为运动表现带来其他好处。01高碳水化合物Hgh&... 营养师何玮华/ 运动营养/ 2020-06-03/ 0 评论/ 16786 阅读