热文你每天应该喝多少水? 营养师何玮华/ 营养与疾病/ 2020-06-03/ 1 评论/ 16799 阅读 人体内有大约60%的水,男女比例略有不同,我们主要是通过尿液和汗水不断从体内流失水分,为防止脱水,我们需要喝足量的水。不过关于每天应该喝多少水有很多不同的看法,通常我们会用到8*8原则,也就是每天8杯水,每杯8盎司(...