饥饿是身体给我们发出讯号，提醒我们该吃东西了。但奇怪的是，许多人在吃完饭不久后仍感到饥饿，当然我们不能简单指责这个人嘴馋，这里面有很多复杂因素，包括饮食，激素或生活方式，或许能够解释清楚这个现象。食物原材料太容易消化与米饭、面条这类简单的碳水化合物相比，蛋白质含量较高的食物往往会带来更多的饱腹感-即...