热文每天步行1小时可以成功减肥吗? 步行是一种很好的运动形式,可以帮助减轻体重并提供其他健康益处。尽管如此,与其他形式的锻炼相比,许多人仍认为步行对减肥无效,甚至还伤了膝盖得不偿失。 不可否认的是,步行这项活动是可以消耗热量的,不过这取决于许... 营养师何玮华/ 减肥瘦身/ 2020-06-06/ 0 评论/ 3228 阅读