叶酸，大家可能会认为只有孕妇需要补叶酸，其实补叶酸并不是孕妇的“专利”，中老年人也是补充叶酸的重点人群。叶酸是B族维生素的一种，为水溶性维生素，叶酸在拉丁文中意思是叶子，是一碳代谢必须的营养分子，叶酸是人体中不可或缺的营养素，有人称它为造血维生素，是制造红细胞不可缺的物质，和维生素B12同为造血系统...