少吃可能比限时进食更能促进减肥

热文少吃可能比限时进食更能促进减肥

新的研究表明,减少总卡路里摄入量可能比限时进食更好地促进减肥.间歇性禁食作为一种减肥方法越来越受欢迎.这种饮食生活方式包括在特定的时间范围内不进食,与预定的膳食交替。一些证据表明,这种饮食方案可以导致体重减轻而没有不...

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