鸡肉中花生四烯酸含量高，但这并不意味着它会增加炎症我们多数人都喜欢鸡肉，尤其是健身人群，几乎每天都会吃鸡肉，大多数医生的建议都是鸡肉是白肉，比红肉更好。毕竟，我们以鸡肉的高品质蛋白质，矿物质和维生素为食。但是，鸡肉还含有一些不健康的营养物质，包括脂肪和胆固醇。它几乎没有任何有益的碳水化合物或纤维。可...