多睡觉就能长高?睡眠时机也很重要

多睡觉就能长高?睡眠时机也很重要

睡眠时间长短对成长发育中的孩子非常重要,婴儿期生长突增不仅发生在睡眠期间,而且受到睡眠的显著影响,通常更长的睡眠时间对应着身体长度的更大增长。当然,除了睡得够,睡眠时机也很重要,有够多的深度睡眠,孩子才会长得更好。因...

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