盐是长高的"敌人"还是"朋友" 钠是身体必需的营养素,它的最主要来源是食盐,一茶匙的食盐(约6克)能提供2300毫克的钠,钠对维持体内水分平衡与生理功能有密切关系。低盐饮食影响骨健康人体内有很大一部分钠沉积在骨骼中,占到了40%,骨骼可以作为钠储存... 营养师何玮华/ 营养与疾病/ 2023-06-23/ 0 评论/ 956 阅读