热文运动和饮食究竟对老年人认知有帮助吗? 先前的研究表明,有氧运动和抗阻运动(力量训练)可减轻与年龄有关的认知障碍。但是,这些证据主要基于参与者数量相对较少,随访时间短,而且结果不一致的随机对照试验(RCT)。比如一项RCT显示,有氧运动和抵抗运动,包括柔韧... 营养师何玮华/ 营养与疾病/ 2021-03-30/ 4 评论/ 2085 阅读