钙是人体中最丰富的矿物质之一，约占体重的1.5％。人体中百分之九十九的钙存在于骨骼和牙齿中，其余的百分之一分布在其他区域。缺钙饮食是涉及骨质疏松症发展和进展的病因之一，骨质疏松症是一种以骨骼脆性和多孔性为特征的疾病，在美国影响了超过2千万的人。由于骨质疏松症的普遍流行和钙在这种疾病中的作用，最近出现...

非处方钙补充剂通常有四种不同形式。最常见的是碳酸钙和柠檬酸钙。其他两种，乳酸钙和葡萄糖酸钙，每剂含钙量较少，并且往往更难找到。至少在组成方面，钙补充剂类型之间的差异是与钙配对形成钙盐的次要元素。人体实际吸收的钙量（称为元素钙）可以从一种钙盐到另一种钙盐变化。有些类型具有更高的生物利用度（进入血液中的...