为什么写这篇文章，因为本人最近在运动时动作过大损伤到了足底筋膜，这是一种极为普遍的疾病，称为“足底筋膜炎”，成年人多少都遇到过足跟痛的问题。正好平时也有朋友咨询过这个问题，今天就来聊聊足底筋膜炎。什么是足底筋膜炎？首...

鸡肉中花生四烯酸含量高，但这并不意味着它会增加炎症我们多数人都喜欢鸡肉，尤其是健身人群，几乎每天都会吃鸡肉，大多数医生的建议都是鸡肉是白肉，比红肉更好。毕竟，我们以鸡肉的高品质蛋白质，矿物质和维生素为食。但是，鸡肉还...